【记忆大法】救命稻草,多种记忆大法助你导考通关!

2019-09-03 09:00发布

说到记忆的时候,每个人都会有自己的一些技巧和一些困惑,在这里,我们先看看大家普遍存在的记忆问题。


一、记不住“

“那么多东西,我怎么能一下都记住啊?”

“就是记住了,我也会忘的。”

“我就是笨,怎么也记不住”。


”二、想不起来“

“这我在哪见过,就是想不起来了呢”

“这个我有点印象”

“你等等,让我好好想想这个”


”三、时间不够“

“我很忙,没有时间看书的”

“这么多内容,我得多久能记住啊”


”四、记忆疲劳“

“我记东西脑袋就疼”

“我一看书就困”

“我看书总看不进去”


不知道您是否也有这些困扰吗?

如果有,在这里小博为您介绍一些记忆的技巧,也许会帮助到您。


我们平时学习中,大家常用的是记忆法多为机械记忆。


也就是说学生在记忆过程中,大部分时间都是简单的搬运工作,即把知识机械的装填在脑子中。


既然是简单的机械搬运,大脑当然会累,时间当然不够,记忆自然也就不深刻了。


 那么怎么才能做到牢固的记忆和轻松的记忆呢?


一、形象记忆

千言万语不如一张图,人在记忆一个字的时候,可以记忆一千幅图甚至更多。这就是为什么大家喜欢看电影多过看同名小说的原因。


同时,我们可以试着回忆下您十年前看过的电影或电视剧,您是否能记起主人公的形象呢?那您是否又能记起他说过的话?我相信大部分人都会记起主人公的形象,而对他说过的话都是大概的印象。


这就是形象记忆的好处,在我们学习过程中,未免不可对文字进行图像化、形象化。


比如在学习《导游服务规范》时,说到导游人员上团必须佩带导游证,10人以上举导游旗时,在您记忆过程中,您脑海中可以浮现自己带着导游证,右手举着导游旗,而在您面前有10名游客听您讲解。

二、关联记忆

这种记忆方法也在我们生活中常常见到,比如见到一个高中同学,这时候您会可能想起过几天会有一场初中同学聚会,进而又会想到举办活动的饭店,进而又想到那家饭店的招牌菜。这就是关联记忆。


关联记忆就是两种事物通过某一事件联系在一起,通过提取其中一项就可以提取出另外一项。


在导游考试中,无论是判断还是选择题,都会涉及到关联记忆。


那么我们怎么才能准确提取出呢?


比如《全国导游基础知识》中,介绍了纸产生在西汉,那我们在关联记忆的时候,未尝不可这样记忆:用纸吸汗。而吸汗即为西汉的谐音。



三、数字记忆法

针对数字记忆的方法,通常可以有数字谐音法和数字变形法。


1、数字谐音法

比如《全国导游基础》记忆中国旅游为5月19日,可以将519谐音为我要走。


2、数字变形法

比如《全国导游基础》辽代的创始年间为公元916年,那么将9变形为听筒,6变形为话筒,1为电话线。有了听筒、话筒和电话线,自然就可以聊(辽)天了。

四、强化记忆法

记忆的方法这里就为各位学生举例到这里,其实以上的方法相信在学生记忆过程中或多或少都会应用。


这里只是做个抛砖引玉的作用。

不管我们用了什么记忆方法,关键在于让我们记的过程变得轻松快乐,这样您才会主动去学,而且学起来才不会那么疲劳。


不过不管您用哪一种方法,如果没有进行强化记忆的话,这些记忆的知识,在我们大脑最多停留5-7天,然后就会沉寂在我们记忆的深处。


就好像一辆自行车在下过雨的泥泞道路上碾过,当时会留下很深的车印,但是随着天气转晴,车印会越来越浅,最后直到消失不见。您不能否定这道印是不存在的,只是淡化到我们看不到而已。


所以我们需要对我们记过的知识要强化强化再强化

这里给各位学生介绍一些简单的强化记忆法。


1、大声朗读法(多读)

书读百遍,其义自现。大声朗读时,会刺激到脑神经细胞,将这些知识牢牢掌握住。而人在大声朗读过程中,会吸进很多氧气,又为脑神经细胞提供了很好的养料。


2、魔音入耳法(多听)

魔音入耳法,就是学生要多做到多听。如何听才会取得最好的效果呢?细心的人可能会发现,我们平时听的歌曲都不超过5分钟,原因在于耳和脑的疲劳时间差不多就在5-7分钟之间。学生在录音的时候,可以将所要听取的内容分成3-5分钟一段。


那录什么?录制问题,然后视答案长度间隔3-5秒,自己给出答案。


例如,“纸出现在什么朝代?”间隔2秒思考时间,给出答案“西汉”。如此反复,必将能收到良好的效果


3、对折学习法(多看)

在学习《导游基础知识》和《政策法规》时,会出现大量的记忆点,学生在自我学习中,如何做到自我检验?未尝不可试试对折学习法。


对折学习法,就是将一张白纸从中间对折,在纸的左半边是题,而右半边是答案。

五、单次记忆量

单次记忆量,就是指您在学习过程中,一次背诵的记忆量。


我们每个人的记忆量为5±2。即,我们一次最大记忆量是7,最小记忆量是3。也就是说,您一次背诵10条、20条甚至更多的内容,最多也就掌握7条。


所以在记忆过程中,您可以先从最少的3次开始,逐级递增。而最大限度就在于您第一次记忆结束之后,是否能全部回忆起这些内容,如果不能,那能回忆起的数量就是您单次记忆量的最大值。

六、单次记忆时间

单次记忆时间,就是指您在学习过程中,能集中所有注意力学习的时间。


我们从小学开始,大家可能没有注意过我们的课堂时间都没有超过50分钟。而在50分钟的时间内,老师对新知识的讲解又往往没有超过25分钟。这就是单次记忆时间在教学中的应用。


成年人的单次记忆时间基本为15分钟,即能保持所有注意力进行学习的时间最长不超过15分钟。


所以,在学习过程中,我们可以每到15分钟或感到疲劳时就放下书本,适当的活动活动,然后再进行学习。

七、注意事项

不知道各位学生在学习过程中,每当困倦是否采用过这些方法呢?冷水洗脸、站起来活动、头悬梁锥刺股……


从开始咱们就说到,我们在学习过程中,就和往大脑里搬运东西一样,就像肌肉会产生疲劳一样,我们的大脑也会产生疲劳感。而我们在产生疲劳信号的时候没有停下来休息,而是进行刺激,那么大脑也会像肌肉一样会受到损伤的。大脑损伤表现为神经衰弱,失眠等。


所以如果您在学习过程中产生任何的疲劳感时,最好的方法就是呼吸空气或者最简单的方法就是睡觉。让大脑好好休息一会。


学习本就不是坦途,考试通过是建立在让自己痛苦和煎熬的自律之上。


如果您不改变,还在坚持原来的习惯,那您一定会得到和原来一样的结果。



赞赏支持

登录 后发表评论
0条评论
还没有人评论过~